Ani­mal Flow

Mit Animal Flow verbesserst du dein Körperbewusstsein und deine Bewegungskompetenz. Du wirst stärker, beweglicher und ausdauernder. Die meiste Zeit befinden wir uns im Vierfüßler am Boden. Aus diesem Grund beginnen wir damit, unsere Handgelenke auf die Belastung vorzubereiten und unsere Körpermitte zu stärken.
In jedem Training erarbeiten und kombinieren wir die 6 Komponenten des Animal Flows: Handgelenkmobilität, Aktivierung der Körpermitte, Form specific stretches (Ganzkörpermobility), Travelling Forms, Switches and Transitions bis hin zum kreativen Flow.

Animal Flow bietet die Möglichkeit sich Stück für Stück an strukturierten Bewegungsabläufen entlang zu hangeln, um mehr Bewegungsfreiheit zu erlangen.

Treffpunkt: Calisthenics (Nr. 2 Spiel und Bewegung)

Bitte beachten Sie den Ticketlink weiter unten!

© Romina Bonn