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Gesunder Rücken und Prävention
September 2023 23 um 9:30 - 10:30
Dieses Rücken-Training sorgt in 60 Minuten für einen perfekten Ausgleich zum sitzenden Alltag, trainiert die gesamte Rücken-, Rumpf- und Haltemuskulatur und verbessert die Mobilisation und Beweglichkeit. Wer regelmäßig teilnimmt, betreibt aktive Prävention, kann Rückenschmerzen vorbeugen, verbessert effektiv seine Haltung und die Aufrichtung der Wirbelsäule. Macht mit und tut eurem Rücken etwas Gutes.
(c) Pfitzenmeier