„It’s about movement, not about posture.“ (Ida Rolf) Somatic Yoga & Somatic Movement ist eine sanfte, fließende und zugleich kraftvolle Bewegungspraxis. Bewusste, achtsame Bewegungen lösen Verspannungen und Blockaden, lassen Muskeln und das fasziale Bindegewebe geschmeidiger, weicher und flexibler werden. Somatic Yoga & Somatic Movement ist […]
Vom 06.06. bis zum 29.06.23 können Interessierte (ob Groß oder Klein) den Golfsport ausprobieren. Täglich von 10 bis 17 Uhr. Daneben kann man sich über das Thema Golf und Natur/Biodiversität informieren. Mitwirkende Golfanlagen: GC Wiesloch-Hohenhardter Hof; GC St.Leon-Rot, GC Bad Rappenau; GC Sinsheim, GC Oftersheim, […]
Dieses Core-Workout trainiert in 30 Minuten, effektiv die Bauch- und Rumpfmuskulatur, sorgt für eine bessere Haltung und verbrennt nebenbei einiges an Kalorien. Macht mit und fordert euch selbst heraus. (c) Pfitzenmeier
Dieses Rücken-Workout trainiert in 30 Minuten, effektiv die Rücken- und Rumpfmuskulatur, sorgt für eine bessere Haltung und Aufrichtung der Wirbelsäule. Macht mit und tut eurem Rücken etwas Gutes. (c) Pfitzenmeier
"… weil nachhaltig leben mit einem wohlwollenden, achtsamen Umgang mit sich selber beginnt, dem Körper, den eigenen Bewegungen und Verhaltensweisen … denn das Innen, prägt und formt das Außen." Anke Jacoby Der Workshop Körpersprechstunde ist eine spannende Begegnung von Theorie rundum den Körper und das […]
HIIT steht für ein hochintensives Intervalltraining. Dabei wechseln sich kurze, sehr anstrengende Trainingsintervalle mit Erholungsphasen ab. Bei einem HIIT wird deutlich mehr Körperfett verbrannt und der Stoffwechsel angeregt, so dass der Körper in kurzer Zeit an seine Leitungsgrenze gebracht wird. Wer lieber kürzere Trainingseinheiten absolvieren […]
Du möchtest neue sportbegeisterte Leute in deinem Alter kennenlernen oder gemeinsam mit deinen Freunden eine coole outdoor Trainingseinheit erleben? Dann komm zu den Fit Teens und teste das abwechslungsreiche Sportprogramm, das deine Fitness verbessert, mehr Ausdauer bringt und natürlich jede Menge Spaß macht. (c) Pfitzenmeier
Yoga stärkt die Koordination, die Flexibilität, die Kraftausdauer, bringt den Stoffwechsel in Schwung, beugt Herz-Kreislauferkrankungen vor und stützt den Halte- und Bewegungsapparat. So wie viele Menschen durch einen modernen Lebensstil Probleme mit dem Rücken, der Verdauung und dem Schlaf haben, wirkt Yoga positiv auf den […]
In der Wirbelsäulengymnastik werden zwei verschiedene Aspekte miteinander verbunden: Die Kräftigung durch Muskeltraining mit dem eigenen Körpergewicht und Kleinequipment und die Mobilität, die zu einer Funktionsverbesserung der Wirbelsäule beiträgt. Insbesondere die tiefliegende Rumpfmuskulatur gibt der Wirbelsäule Stabilität und sorgt dafür, dass die Wirbelsäule Alltagsbelastungen gut […]
Vom 06.06. bis zum 29.06.23 können Interessierte (ob Groß oder Klein) den Golfsport ausprobieren. Täglich von 10 bis 17 Uhr. Daneben kann man sich über das Thema Golf und Natur/Biodiversität informieren. Mitwirkende Golfanlagen: GC Wiesloch-Hohenhardter Hof; GC St.Leon-Rot, GC Bad Rappenau; GC Sinsheim, GC Oftersheim, […]
Dieses Core-Workout trainiert in 30 Minuten, effektiv die Bauch- und Rumpfmuskulatur, sorgt für eine bessere Haltung und verbrennt nebenbei einiges an Kalorien. Macht mit und fordert euch selbst heraus. (c) Pfitzenmeier
Die Faszination des Boulespiels erleben und die Technik,Taktik und Strategie des Petanque spielerisch kennen lernen.
