Das After WorkOUT bietet einen hervorragenden Ausgleich zur täglichen Arbeit, bringt die nötige Entspannung, gleicht den stressigen Arbeitsalltag aus und sorgt gleichzeitig für etliche "Kopf-frei" Momente an der frischen Luft und mit jeder Menge guter Laune. Angeleitet wird das After WorkOUT von unseren erfahrenen Pfitzenmeier […]
HIIT steht für ein hochintensives Intervalltraining. Dabei wechseln sich kurze, sehr anstrengende Trainingsintervalle mit Erholungsphasen ab. Bei einem HIIT wird deutlich mehr Körperfett verbrannt und der Stoffwechsel angeregt, so dass der Körper in kurzer Zeit an seine Leitungsgrenze gebracht wird. Wer lieber kürzere Trainingseinheiten absolvieren […]
Dieses Rücken-Training sorgt in 60 Minuten für einen perfekten Ausgleich zum sitzenden Alltag, trainiert die gesamte Rücken-, Rumpf- und Haltemuskulatur und verbessert die Mobilisation und Beweglichkeit. Wer regelmäßig teilnimmt, betreibt aktive Prävention, kann Rückenschmerzen vorbeugen, verbessert effektiv seine Haltung und die Aufrichtung der Wirbelsäule. Macht […]
Vom 06.06. bis zum 29.06.23 können Interessierte (ob Groß oder Klein) den Golfsport ausprobieren. Täglich von 10 bis 17 Uhr. Daneben kann man sich über das Thema Golf und Natur/Biodiversität informieren. Mitwirkende Golfanlagen: GC Wiesloch-Hohenhardter Hof; GC St.Leon-Rot, GC Bad Rappenau; GC Sinsheim, GC Oftersheim, […]
Dieses Core-Workout trainiert in 30 Minuten, effektiv die Bauch- und Rumpfmuskulatur, sorgt für eine bessere Haltung und verbrennt nebenbei einiges an Kalorien. Macht mit und fordert euch selbst heraus. (c) Pfitzenmeier
Abwechslungsreiche Dance Moves zu einfachen tänzerischen Schrittfolgen, meist auf lateinamerikanischer Musik. Ein sportliches Mitmach-Programm für jeden, der sich gerne zur Musik bewegt. Weitere regelmäßige Kurse bieten wir in unseren Pfitzenmeier Premium Clubs und Resorts an. Infos unter www.pfitzenmeier.de/kurse/dance-and-fun/
Rope Flow verbindet Athletik, Mobility, Meditation, Tanz, Intervall-, Lauf- und Koordinationstraining sowie Rehabilitation und Faszientraining mit ganz viel Freude und Leichtigkeit. Das Rope dient als 3-dimensionales Trainingsgerät und gibt dir unmittelbares Feedback zur Effizienz deiner Bewegungen. Gleichzeitig lernst du dich besser, ausdauernder und geschmeidiger zu […]
Dieses Rücken-Workout trainiert in 30 Minuten, effektiv die Rücken- und Rumpfmuskulatur, sorgt für eine bessere Haltung und Aufrichtung der Wirbelsäule. Macht mit und tut eurem Rücken etwas Gutes. (c) Pfitzenmeier
Bei unserem offenen Training sind alle herzlich Willkommen. Hier gehen wir zusammen mit einem Trainer der Parkour Akademie nicht nur auf das Training ein sondern versuchen den Lifestyle welchen die Sportart mit sich bringt den Teilnehmenden so authentisch wie möglich vorzuleben. Wir schaffen hier eine […]
Das Power Workout setzt sich aus besonders intensiven, dynamischen Ganzkörperübungen zusammen, die vor allem auf die Stärkung der Hauptmuskelgruppen ausgerichtet sind. Wenn du dich mitreißen lassen möchtest, schweißtreibende Übungen liebst und du über deine Grenzen hinaus gehen möchtest, dann bist du hier genau richtig. (c) […]
Du bist sportbegeistert und wolltest schon immer mal im Gym trainieren oder die richtige Technik kennenlernen um dein Training richtig und professionell zu gestalten? Du möchtest neue sportbegeisterte Leute in deinem Alter kennenlernen oder gemeinsam mit deinen Freunden eine coole outdoor Trainingseinheit erleben? Dann komm […]
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht […]
