Rope Flow verbindet Athletik, Mobility, Meditation, Tanz, Intervall-, Lauf- und Koordinationstraining sowie Rehabilitation und Faszientraining mit ganz viel Freude und Leichtigkeit. Das Rope dient als 3-dimensionales Trainingsgerät und gibt dir unmittelbares Feedback zur Effizienz deiner Bewegungen. Gleichzeitig lernst du dich besser, ausdauernder und geschmeidiger zu […]
Den Teilnehmenden wird die spannende Welt der heimischen Wildkräuter nähergebracht. Was oft als Unkraut gilt, entpuppt sich als wahre Superpflanze für Ernährung und Gesundheit. Wildkräuter sind nicht nur für den Menschen gut, sie bilden besonders im Tierreich wichtige Nahrungsquelle und Versteckmöglichkeiten, ohne die viele einheimische […]
Wir treffen uns und lernen uns selbst und die anderen besser kennen. Einfache Übungen zu den Themen Achtsamkeit, Selbstliebe und Emotionen: Mit Atem, Körper und Kopf kommen wir in den Moment und ein wenig mehr bei uns selbst an. Ein bisschen Medition, ein bisschen Workout, […]
Emerge entsteht aus der tänzerischen Auseinandersetzung mit dem Lapidarium, einem Teil der U-Halle, wo Erinnerungen an verschiedene Epochen und Orte aufeinandertreffen. Die Atmosphäre, die Statuen und die Architektur dienen als Ausgangspunkte, um den Raum tänzerisch zum Leben zu erwecken. Die Choreographie vernetzt die Tänzer mit […]
Mit Animal Flow verbesserst du dein Körperbewusstsein und deine Bewegungskompetenz. Du wirst stärker, beweglicher und ausdauernder. Die meiste Zeit befinden wir uns im Vierfüßler am Boden. Aus diesem Grund beginnen wir damit, unsere Handgelenke auf die Belastung vorzubereiten und unsere Körpermitte zu stärken. In jedem […]
Du möchtest neue sportbegeisterte Leute in deinem Alter kennenlernen oder gemeinsam mit deinen Freunden eine coole outdoor Trainingseinheit erleben? Dann komm zu den Fit Teens und teste das abwechslungsreiche Sportprogramm, das deine Fitness verbessert, mehr Ausdauer bringt und natürlich jede Menge Spaß macht. (c) Pfitzenmeier
Urban Sketching - Entdecke mit Papier&Stift! - Die Teilnehmer erlernen Techniken, um ihre Umgebung zu erkunden und den Moment mit Papier und Stift zu dokumentieren. (c) Jessica S.B. Hedrich, 2023
Insekten sind enorm vielfältig und leben überall – wenn man sie lässt und ihnen Raum gibt. Welche Bedürfnisse haben die verschiedenen Sechsbeiner und wo halten sie sich auf? Wie kann man einen Garten so gestalten, dass Insekten ein lebenswertes Umfeld vorfinden, und mit welchen Pflanzen […]
Kosmetik, die es zu kaufen gibt, ist oft alles andere als natürlich. Die Natur bietet so viele Kräuter, aus denen man ohne großen Aufwand selbst Produkte zur Körperpflege herstellen kann. Manche Pflanzen unterstützen ein frisches Aussehen auch schon beim Essen. Die Teilnehmenden lernen Pflanzenarten kennen, […]
In diesem Workshop wird den Schüler*innen der Urwald in Form des Amazonas-Regenwaldes näher gebracht. Durch ein Simulationsspiel entdecken wir gemeinsam die Gerüche, Geräusche und die Feuchtigkeit im Amazonas-Regenwald und finden verschiedene Amazonas-Tiere auf unserem Weg. Im zweiten Teil des Workshops erarbeiten wir uns den Ansatz […]
Heute schon lecker gefrühstückt oder gevespert? Die Zutaten für Speisen und viele Getränke wachsen nicht im Tetrapack oder Supermarktregal, sondern erfordern Standorte, an denen Nutzpflanzen angebaut werden und gedeihen können. Neben Klima, Bewässerungs- und Pflegemaßnahmen spielt die Bodenfruchtbarkeit eine wichtige Rolle für einen guten Ertrag. […]
Gemeinsam unternehmen die Kinder eine aufregende Reise durch den Alltag. Auf dieser Safari jagen sie allerdings keine wilden Tiere, sondern spannenden Phänomenen nach, die fast jeder schon mal beobachtet hat, aber sich nie so recht erklären konnte: „Wie entstehen Tag und Nacht, was ist eine […]
