Meditation und Achtsamkeitsübungen
Rainbow HubMeditation ist ein Übungsweg, auf dem der Geist zu Ruhe und Klarheit finden kann. Meditation hilft uns, achtsam die Gefühle und Gedanken wahrzunehmen, denen wir uns mitunter ausgeliefert fühlen. Zu Beginn gibt es eine Einführung in die Mediation im Sitzen und Gehen. Anschließend wird das […]