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Pila­tes

September 2023 14 um 10:00 - 11:00

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität.

(c) Pfitzenmeier

Details

Datum:
September 2023 14
Zeit:
10:00 - 11:00
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Pfit­zen­mei­er Power Garden

Veranstalter

Pfit­zen­mei­er