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Pila­tes

August 2023 19 um 16:30 - 17:30

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität.

(c) Pfitzenmeier

Details

Datum:
August 2023 19
Zeit:
16:30 - 17:30
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Pfit­zen­mei­er Power Garden

Veranstalter

Pfit­zen­mei­er