Soma­tic Yoga & Soma­tic Movement

„It’s about movement, not about posture.“ (Ida Rolf)

Somatic Yoga & Somatic Movement ist eine sanfte, fließende und zugleich kraftvolle Bewegungspraxis. Bewusste, achtsame Bewegungen lösen Verspannungen und Blockaden, lassen Muskeln und das fasziale Bindegewebe geschmeidiger, weicher und flexibler werden.
Somatic Yoga & Somatic Movement ist eine kreative Mischung aus traditioneller Yogapraxis, somatischer, traumasensibler Körperarbeit, Meditation und Achtsamkeit, schult eine differenzierte Körperwahrnehmung, lässt Zeit für ein intuitives Sich Spüren und -Bewegen, fördert eine körperliche wie mentale Entspannung, Resilienz und die natürliche Selbstregulation des Nervensystems.
Somatic Yoga & Somatic Movement vertieft Verständnis und Bewusstsein für die komplexen Zusammenhänge von Körper, Bewegung, Geist und Seele, fördert ein ganzheitliches Wohlfühlen und Gesundsein … und macht vor allem jede Menge Spaß und gute Laune!

Treffpunkt: Teehauswiese - Luisenpark

Zum Kurs sind eine Yogamatte / Fitnessmatte mitzubringen, gerne eine Decke und ein Sitzkissen.

© Silke Schuster